Warum wird Husten abends schlimmer? Erfahren Sie in diesem Artikel die möglichen Gründe für die Verschlimmerung von Husten am Abend und erhalten Sie hilfreiche Tipps zur Linderung der Symptome.
Warum wird Reizhusten abends schlimmer?
Ursachen für das Schlimmerwerden von Reizhusten am Abend
- Das Nasensekret läuft schneller in den Rachen: Beim Liegen läuft das Nasensekret schneller in den Rachen und verursacht ein ständiges Kitzeln, was den Hustenreiz verstärkt.
- Verstopfte Nase: Bei einer Erkältung ist die Nase oft verstopft, wodurch vermehrt durch den Mund geatmet wird. Dies führt dazu, dass der Rachenraum austrocknet und der Hustenreiz ausgelöst wird.
- Trockene Heizungsluft: Oftmals reizt trockene Heizungsluft zusätzlich die entzündeten Schleimhäute, was zu einem ständigen Hustenreiz führt und den Schlaf beeinträchtigt.
Behandlungsmöglichkeiten für Reizhusten am Abend
- Gute Handhygiene: In der Erkältungszeit ist es wichtig, auf eine gute Handhygiene zu achten, um eine Ansteckung mit Atemwegserkrankungen zu vermeiden.
- Hustenstiller: Ein Hustenstiller kann den quälenden Hustenreiz lindern und die Anzahl der Hustenanfälle reduzieren. Vor allem nachts kann ein Hustenstiller helfen, den Schlaf nicht weiter zu stören.
- Befeuchtung der Schleimhäute: Eine hohe Luftfeuchtigkeit im Raum kann die Schleimhäute beruhigen. Durch häufiges Stoßlüften oder das Aufstellen einer Schüssel mit warmem Wasser im Raum kann für ausreichend Feuchtigkeit gesorgt werden.
- Hausmittel: Warme Tees wie Thymian- oder Spitzwegerichtee können die Schleimhäute beruhigen und den Hustenreiz lindern. Bei starkem Reizhusten kann auch eine Inhalation mit ätherischem Salbeiöl helfen.
Wann sollte ein Arzt aufgesucht werden?
- Bei anhaltendem Reizhusten über mehrere Wochen hinweg, auch wenn die Erkältung bereits abgeklungen ist.
- Wenn der Hustenreiz trotz Medikamenteneinnahme oder Hausmitteln nicht gelindert wird.
- Bei zusätzlichen Symptomen wie Fieber, Atemnot, Brustschmerzen oder blutigem Auswurf.
Es ist wichtig, einen Arzt aufzusuchen, um die Ursache des Reizhustens abzuklären und eine geeignete Behandlung einzuleiten.
Die Verschlimmerung von Husten am Abend: Ursachen und Lösungen
Ursachen für die Verschlimmerung von Husten am Abend:
– Beim Liegen läuft das Nasensekret schneller in den Rachen, was zu einem ständigen Kitzeln im Hals führen kann.
– Eine verstopfte Nase bei einer Erkältung führt dazu, dass mehr durch den Mund geatmet wird, was den Rachenraum austrocknet.
– Trockene Heizungsluft reizt die entzündeten Schleimhäute zusätzlich.
Lösungen zur Linderung von Husten am Abend:
– Für ausreichend frische Luft und eine hohe Luftfeuchte im Raum sorgen, z.B. durch häufiges Stoßlüften oder das Aufstellen einer Schüssel mit warmem Wasser.
– Feuchte Handtücher über den Heizkörper legen, um die Luftfeuchtigkeit zu erhöhen.
– Warme Tees trinken, wie Thymian- oder Spitzwegerichtee, um die Schleimhäute vor dem Austrocknen zu schützen.
– Bei starkem Reizhusten Inhalation mit ätherischem Salbeiöl durchführen (nicht bei Säuglingen und Kleinkindern).
– Einen Hustenstiller wie Monapax® verwenden, um den quälenden Hustenreiz zu lindern.
Diese Maßnahmen können helfen, den Husten am Abend zu reduzieren und einen erholsamen Schlaf zu ermöglichen. Wenn der Husten jedoch über Wochen anhält oder weitere Symptome auftreten, sollte ein Arzt aufgesucht werden.
Abendlicher Reizhusten: Warum tritt er auf und wie kann man ihn lindern?
Ursachen für abendlichen Reizhusten
– Beim Liegen läuft Nasensekret schneller in den Rachen, was zu einem Kitzeln im Hals führt.
– Verstopfte Nase bei einer Erkältung führt dazu, dass vermehrt durch den Mund geatmet wird und der Rachenraum austrocknet.
– Trockene Heizungsluft reizt die entzündeten Schleimhäute zusätzlich.
Tipps zur Linderung von abendlichem Reizhusten
– Für ausreichende Luftfeuchtigkeit im Raum sorgen, z.B. durch häufiges Stoßlüften oder Aufstellen einer Schüssel mit warmem Wasser.
– Feuchte Handtücher über den Heizkörper legen, um die Luftfeuchtigkeit zu erhöhen.
– Warme Tees trinken, wie Thymiantee oder Tee aus Spitzwegerich, um die Schleimhäute zu beruhigen.
– Bei starkem Reizhusten Inhalation mit ätherischem Salbeiöl durchführen (Vorsicht bei Säuglingen und Kleinkindern).
– Einen Hustenstiller wie Monapax® verwenden, um den quälenden Hustenreiz zu reduzieren.
Es ist wichtig, einen Arzt aufzusuchen, wenn der Reizhusten über Wochen anhält oder weitere Symptome auftreten.
Der Zusammenhang zwischen abendlichem Husten und trockener Heizungsluft
Trockene Heizungsluft kann den Hustenreiz verstärken
Trockene Heizungsluft kann dazu führen, dass die Schleimhäute in den Atemwegen austrocknen. Dies wiederum kann den Hustenreiz verstärken und zu anhaltendem Reizhusten führen. Besonders abends, wenn man sich in einem beheizten Raum aufhält, kann dieser Effekt besonders stark sein.
Liegende Position fördert das Abfließen von Nasensekret
Wenn man sich im Liegen befindet, läuft das Nasensekret schneller in den Rachenraum. Dadurch entsteht ein ständiges Kitzeln im Hals, was wiederum den Hustenreiz auslösen kann. Bei einer Erkältung ist die Nase oft verstopft, wodurch vermehrt durch den Mund geatmet wird. Die trockene Luft im Rachenraum reizt zusätzlich die entzündeten Schleimhäute und verstärkt somit den Hustenreiz.
Maßnahmen zur Linderung des abendlichen Hustens
Um den abendlichen Husten zu lindern, ist es wichtig, für eine ausreichende Luftfeuchtigkeit im Raum zu sorgen. Dies kann durch regelmäßiges Stoßlüften oder das Aufstellen einer Schüssel mit warmem Wasser erreicht werden. Auch das Platzieren feuchter Handtücher über dem Heizkörper kann helfen, die Luftfeuchtigkeit zu erhöhen. Dadurch werden die Schleimhäute befeuchtet und der Hustenreiz kann gelindert werden.
Wann sollte man einen Arzt aufsuchen?
Wenn der abendliche Husten trotz Maßnahmen zur Linderung weiterhin besteht oder sich verschlimmert, sollte ein Arzt aufgesucht werden. Dies gilt insbesondere, wenn zusätzlich zu dem Husten weitere Symptome wie Fieber, Atemnot oder Blut im Auswurf auftreten. Ein Arzt kann die genaue Ursache des Hustens feststellen und eine entsprechende Behandlung empfehlen.
Warum verschlimmert sich Husten in der Nacht?
Ursachen für nächtlichen Husten
– Beim Liegen läuft Nasensekret schneller in den Rachen, was zu einem ständigen Kitzeln führen kann.
– Eine verstopfte Nase bei Erkältungen führt dazu, dass vermehrt durch den Mund geatmet wird und der Rachenraum austrocknet.
– Trockene Heizungsluft reizt die entzündeten Schleimhäute zusätzlich.
– Der Hustenreiz wird ständig ausgelöst und beeinträchtigt den Schlaf.
Symptome von nächtlichem Husten
– Unproduktiver, trockener Husten ohne Schleimauswurf.
– Häufig schlimmer am Abend und besonders quälend in der Nacht.
– Kann zu einem bellenden Husten werden und ein wundes oder schmerzhaftes Gefühl im Brustkorb verursachen.
– Kann Heiserkeit oder Stimmverlust bei einer Kehlkopfentzündung beitragen.
Vorbeugung und Behandlung von nächtlichem Husten
– Gute Handhygiene zur Vermeidung von Infektionen der Atemwege.
– Ausreichende Luftfeuchtigkeit im Raum durch Stoßlüften oder Aufstellen einer Schüssel mit warmem Wasser.
– Inhalation mit ätherischem Salbeiöl bei starkem Reizhusten (nicht für Säuglinge und Kleinkinder geeignet).
– Geeignete Medikamente wie Monapax® als natürlicher Hustenstiller.
– Bei anhaltendem nächtlichem Husten oder zusätzlichen Symptomen ärztliche Untersuchung empfohlen.
Tipps zur Linderung von abendlichem Reizhusten
1. Feuchtigkeit im Raum erhöhen
– Stellen Sie eine Schüssel mit warmem Wasser im Raum auf oder legen Sie feuchte Handtücher über den Heizkörper, um die Luftfeuchtigkeit zu erhöhen.
– Häufiges Stoßlüften kann ebenfalls helfen, die Luftfeuchtigkeit im Raum zu verbessern.
2. Trinken Sie ausreichend Flüssigkeit
– Warme Tees, wie Thymian- oder Spitzwegerichtee, können die Schleimhäute beruhigen und den Hustenreiz lindern.
– Vermeiden Sie koffeinhaltige Getränke und Alkohol, da diese die Schleimhäute weiter austrocknen können.
3. Inhalationstherapie mit ätherischem Salbeiöl
– Geben Sie einige Tropfen ätherisches Salbeiöl in eine Schüssel mit heißem Wasser.
– Bedecken Sie Ihren Kopf mit einem Handtuch und inhalieren Sie die warmen Dämpfe vorsichtig ein.
– Achten Sie darauf, dass diese Methode für Säuglinge und Kleinkinder nicht geeignet ist.
4. Vermeiden Sie reizende Substanzen
– Rauchen Sie nicht und vermeiden Sie rauchige Umgebungen.
– Verzichten Sie auf scharfe Gewürze und stark gewürzte Speisen, da diese den Hustenreiz verstärken können.
5. Ruhe und Entspannung
– Gönnen Sie sich ausreichend Ruhe und Entspannung, um den Körper bei der Genesung zu unterstützen.
– Vermeiden Sie körperliche Anstrengung, die den Hustenreiz verstärken kann.
6. Medizinische Behandlung
– Bei anhaltendem und belastendem Reizhusten sollten Sie einen Arzt aufsuchen, um die Ursache abzuklären und eine geeignete Behandlung zu erhalten.
– Ihr Arzt kann Ihnen ggf. Hustenstiller oder andere Medikamente verschreiben.
Beachten Sie, dass diese Tipps zur Linderung von abendlichem Reizhusten allgemeine Empfehlungen sind und nicht für jeden Fall geeignet sein können. Es ist immer ratsam, einen Arzt zu konsultieren, um eine individuelle Beratung und Behandlung zu erhalten.
Insgesamt kann festgestellt werden, dass es verschiedene Gründe dafür geben kann, warum der Husten abends schlimmer wird. Dies könnte auf eine erhöhte Reizung der Atemwege, eine schlechtere Luftqualität oder auch auf eine gesteigerte Aufmerksamkeit in Ruhephasen zurückzuführen sein. Um den Husten abends zu lindern, ist es ratsam, die Raumluft feucht zu halten und mögliche Auslöser wie Rauch oder Allergene zu vermeiden. Bei anhaltenden Beschwerden sollte jedoch ein Arzt konsultiert werden, um die genaue Ursache des nächtlichen Hustens festzustellen und entsprechende Maßnahmen einzuleiten.