Testen und verbessern Sie Ihre Fitness im Job mit dem CD-ROM Programm ‚Wie alt sind Sie wirklich?‘

In diesem Artikel geht es um das Thema „Wie alt ist die CD-ROM?“. Erfahren Sie hier, wann die CD-ROM entwickelt wurde und welchen Einfluss sie auf die digitale Welt hatte. Lassen Sie uns gemeinsam in die Vergangenheit eintauchen und mehr über dieses Medium erfahren.

Wie alt sind Sie wirklich – mit CD-ROM: Das Test- und Trainingsprogramm für Fitness im Job

Dieses Buch, begleitet von einer CD-ROM, bietet ein umfassendes Test- und Trainingsprogramm zur Verbesserung der Fitness im Beruf. Es richtet sich an Menschen jeden Alters, die ihre körperliche Verfassung und Leistungsfähigkeit verbessern möchten.

Der große Selbsttest auf der beiliegenden CD-ROM ermöglicht es den Lesern, ihr biologisches Alter zu bestimmen. Anhand verschiedener Kriterien wie Herz-Kreislauf-Fitness, Muskelkraft und Beweglichkeit können sie herausfinden, wie gut sie in Form sind.

Das Buch enthält außerdem detaillierte Informationen zu verschiedenen Übungen und Trainingsplänen, die speziell auf die Bedürfnisse von Berufstätigen zugeschnitten sind. Es werden sowohl Übungen für das Büro als auch für zu Hause vorgestellt, um den ganzen Tag über aktiv zu bleiben.

Zusätzlich gibt es Tipps zur Ergonomie am Arbeitsplatz sowie zur Stressbewältigung. Das Ziel des Programms ist es, Menschen dabei zu unterstützen, ihre Gesundheit und Fitness zu verbessern und dadurch ihre Leistungsfähigkeit im Job zu steigern.

Mit diesem Test- und Trainingsprogramm haben Leser die Möglichkeit, ihr biologisches Alter herauszufinden und gezielt daran zu arbeiten, dieses zu verbessern. Es ist eine wertvolle Ressource für alle, die ihre Gesundheit am Arbeitsplatz fördern möchten.

Insgesamt bietet „Wie alt sind Sie wirklich – mit CD-ROM: Das Test- und Trainingsprogramm für Fitness im Job“ eine umfassende Anleitung zur Verbesserung der körperlichen Verfassung und Leistungsfähigkeit. Es ist ein nützliches Werkzeug für alle, die ihre Fitness im Beruf steigern möchten.

Das Test- und Trainingsprogramm für Fitness im Job – Softcover Wie alt sind Sie wirklich – mit CD-ROM

Das Test- und Trainingsprogramm für Fitness im Job ist ein Buch mit einer beiliegenden CD-ROM, das Ihnen dabei helfen soll, Ihr wahres Alter zu ermitteln und Ihre Fitness im Berufsleben zu verbessern. Das Buch enthält einen umfangreichen Selbsttest, der Ihnen Aufschluss über Ihren körperlichen Zustand gibt. Anhand der Ergebnisse können Sie gezielt an Ihren Schwachstellen arbeiten und Ihre Fitness steigern.

Die CD-ROM bietet zusätzliche Übungen und Trainingsprogramme, die speziell auf die Bedürfnisse im Arbeitsalltag zugeschnitten sind. Sie können diese Programme in Ihren Tagesablauf integrieren und somit Ihre körperliche Leistungsfähigkeit steigern.

Das Buch ist gut erhalten und weist nur geringe Gebrauchsspuren am Einband, Schutzumschlag oder den Seiten auf. Es handelt sich um die erste Auflage aus dem Jahr 2007 mit einer Seitenanzahl von 186. Die beiliegende CD-ROM ist ebenfalls in gutem Zustand.

Insgesamt bietet das Test- und Trainingsprogramm eine praktische Möglichkeit, Ihre Fitness im Job zu verbessern und Ihr wahres Alter zu ermitteln. Es eignet sich sowohl für Menschen, die bereits aktiv Sport treiben, als auch für solche, die ihren körperlichen Zustand verbessern möchten.

Wie alt sind Sie wirklich? Das Test- und Trainingsprogramm für Fitness im Job ; [mit großem Selbsttest auf CD-ROM]

Dieses Buch mit CD-ROM bietet ein umfassendes Test- und Trainingsprogramm, um die körperliche Fitness im Berufsleben zu verbessern. Es enthält einen großen Selbsttest auf der beiliegenden CD-ROM, mit dem man sein biologisches Alter ermitteln kann.

Das Buch ist in gutem Zustand, mit nur wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. Es umfasst 186 Seiten und wird zusammen mit einer CD-ROM geliefert.

Mit diesem Programm können Sie Ihre tatsächliche körperliche Verfassung überprüfen und gezielte Übungen durchführen, um Ihre Fitness im Job zu steigern. Es richtet sich sowohl an Personen, die bereits sportlich aktiv sind, als auch an solche, die bisher wenig Bewegung in ihrem Alltag haben.

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Zusammenfassung

In diesem Buch „Wie alt sind Sie wirklich – mit CD-ROM: Das Test- und Trainingsprogramm für Fitness im Job“ wird ein Selbsttest und Trainingsprogramm vorgestellt, um die körperliche Fitness im Berufsleben zu verbessern. Es enthält eine CD-ROM mit einem umfangreichen Selbsttest, der Aufschluss darüber gibt, wie fit man wirklich ist. Das Buch bietet zudem praktische Übungen und Tipps zur Verbesserung der Fitness.

Inhalt

Das Buch „Wie alt sind Sie wirklich – mit CD-ROM: Das Test- und Trainingsprogramm für Fitness im Job“ besteht aus insgesamt 186 Seiten. Neben dem Selbsttest auf der beiliegenden CD-ROM enthält das Buch auch Informationen über die Bedeutung von körperlicher Fitness im Berufsleben. Es werden verschiedene Übungen vorgestellt, die dabei helfen sollen, die körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern und gesundheitlichen Problemen vorzubeugen.

Weitere Informationen

Die erste Auflage dieses Buches wurde im Jahr 2007 veröffentlicht. Es hat eine Größe von 21 cm und ist als Softcover-Ausgabe erhältlich. Der Zustand des Buches wird als gut beschrieben, wobei nur wenige Gebrauchsspuren am Einband, Schutzumschlag oder den Seiten vorhanden sind. Die ISBN lautet 9783448080490.

Diese Informationen stammen von einem Verkäufer, bei dem das Buch aktuell nicht verfügbar ist. Es wird jedoch darauf hingewiesen, dass das Buch in gutem Zustand ist und die beiliegende CD-ROM enthalten ist.

Die CD-ROM, einst ein beliebtes Speichermedium, hat in den letzten Jahren an Bedeutung verloren. Mit der Entwicklung neuer Technologien und der zunehmenden Digitalisierung werden CDs immer seltener genutzt. Dennoch sind sie noch nicht ganz ausgestorben und haben bei Sammlern und Nostalgikern einen gewissen Charme. Trotzdem kann man sagen, dass die CD-ROM langsam aber sicher dem digitalen Fortschritt weicht.