Möchten Sie lernen, wie Sie Ihre eigene Haselnusscreme herstellen können? In diesem Artikel erfahren Sie, wie einfach es ist, köstliche und gesunde Haselnusscreme zu Hause zuzubereiten. Entdecken Sie die Schritte und Zutaten, um eine cremige und nussige Creme ohne künstliche Zusätze herzustellen. Erfahren Sie mehr über diese leckere DIY-Option für Ihr Frühstück oder Dessert!
Leckere und gesunde Haselnusscreme selber machen
Habt ihr schon mal von einer schokoladigen Aufstrichvariante gehört, die nicht nur lecker, sondern auch gesund ist? Die gesündere Schokocreme wird aus Haselnüssen, Ahornsirup und Kakao hergestellt, ist vegan und in nur 5 Minuten fertig. Diese vielseitige Haselnusscreme solltet ihr unbedingt ausprobieren.
Zum Sonntagsfrühstück gibt es bei mir oft ein Stück Sauerteigbrot mit Haselnusscreme. Da gekaufte Nuss-Nougat Cremes oft viel Zucker enthalten, habe ich mir überlegt eine Alternative zu kreieren. Das Ergebnis ist ein cremiger und gesunder Schokoaufstrich! Mit einem Hochleistungsmixer könnt ihr die Nuss-Nougat Creme aus ganzen Haselnüssen herstellen oder alternativ fertiges Haselnussmus verwenden. Mit dem Mus geht es so schnell, dass ich innerhalb von 5 Minuten den Aufstrich zum Frühstück genießen kann!
Cremiges Haselnussmus bildet die Grundlage dieser Schokocreme. Es besteht ausschließlich aus fein pürierten Haselnüssen ohne weitere Zusätze und ist sehr cremig. Wer ganze Haselnüsse verwenden möchte, kann unserer Anleitung für Nussmus folgen. Haselnüsse sind in Deutschland heimisch und wahre Powerpakete: Sie enthalten einen hohen Gehalt an ungesättigten Fettsäuren sowie diverse Vitamine (insbesondere B und E), Mineralstoffe (Magnesium, Phosphor, Kalium, Eisen, Calcium) und Eiweiß (12%) sowie Ballaststoffe (7-8%). Je 100 Gramm haben Haselnüsse etwa 640 Kalorien. Obwohl Nüsse viel Fett enthalten, handelt es sich dabei größtenteils um gesunde Fette und sie gelten als Brain-Food, also als Nahrung fürs Gehirn. Sie senken den Cholesterinspiegel, schützen das Herz und sorgen für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl. Dadurch können sie sogar beim Abnehmen helfen. Allerdings sollten sie aufgrund ihres hohen Kaloriengehalts in Maßen genossen werden, damit die gesundheitlichen Vorteile überwiegen.
Schnelles Rezept: Selbstgemachte Haselnusscreme ohne Zucker
Die gesunde Haselnusscreme ist eine köstliche Alternative zu gekauften Nuss-Nougat Cremes, da sie ohne zusätzlichen Zucker hergestellt wird. Mit nur wenigen Zutaten kannst du diese leckere Schokocreme ganz einfach selbst machen. Sie besteht aus ganzen Haselnüssen, Ahornsirup und Kakao und ist vegan.
Haselnüsse sind kleine Powerpakete, die viele gesunde Inhaltsstoffe enthalten. Sie enthalten ungesättigte Fettsäuren, verschiedene Vitamine (insbesondere B und E), Mineralstoffe (Magnesium, Phosphor, Kalium, Eisen, Calcium) sowie Eiweiß und Ballaststoffe. Obwohl Nüsse viel Fett enthalten, handelt es sich um gesunde Fette, die den Cholesterinspiegel senken und das Herz schützen können.
Der Ahornsirup dient als natürliche Süße für die Haselnusscreme und enthält weniger Kalorien als Industriezucker. Du kannst auch Agavendicksaft oder Honig als Alternative verwenden.
Um der Creme ihre schokoladige Farbe und Geschmack zu verleihen, fügst du rohes und ungesüßtes Kakaopulver hinzu. Kakao enthält viele wertvolle Inhaltsstoffe wie Calcium, Magnesium, Eisen und Antioxidantien.
Die Zubereitung der Haselnusscreme ist sehr einfach. Du kannst entweder ganze Haselnüsse mit einem Hochleistungsmixer zu Mus verarbeiten oder fertiges Haselnussmus verwenden. Letzteres spart Zeit und ermöglicht es dir, die Creme innerhalb von 5 Minuten zuzubereiten.
Die selbstgemachte Haselnusscreme eignet sich perfekt als Aufstrich für Brot oder Brötchen zum Frühstück. Du kannst sie aber auch als Geschenk aus der Küche verwenden. Fülle die Creme einfach in kleine Gläschen ab und versehe sie mit einem individuellen Etikett.
Genieße diese gesunde Schokocreme ohne Zucker und lasse dich von ihrem cremigen Geschmack überzeugen!
Gesunde Alternative zu Nuss-Nougat-Creme: Selber Haselnusscreme herstellen
Wenn du auf der Suche nach einer gesunden Alternative zu herkömmlicher Nuss-Nougat-Creme bist, solltest du unbedingt mal Haselnusscreme selber machen. Diese gesündere Schokocreme wird aus Haselnüssen, Ahornsirup und Kakao hergestellt und ist vegan. Innerhalb von nur 5 Minuten steht sie auf dem Frühstückstisch und schmeckt einfach lecker!
Haselnüsse sind nicht nur lecker, sondern auch sehr gesund. Sie enthalten viele ungesättigte Fettsäuren, Vitamine (insbesondere B und E), Mineralstoffe (Magnesium, Phosphor, Kalium, Eisen, Calcium) sowie Eiweiß (12%) und Ballaststoffe (7-8%). Trotz ihres hohen Fettgehalts enthalten sie vor allem gesunde Fette und gelten als Brain-Food. Sie senken den Cholesterinspiegel, schützen das Herz und halten lange satt. Daher können sie sogar beim Abnehmen helfen.
Die Süße in der Haselnusscreme kommt vom Ahornsirup, der im Vergleich zu Industriezucker weniger Kalorien enthält und zudem zusätzliche Mineralstoffe liefert. Alternativ kannst du auch Agavendicksaft oder Honig verwenden.
Um die schokoladige Farbe und den Geschmack zu bekommen, fügst du rohes und ungesüßtes Kakaopulver hinzu. Dieses enthält keinen Zucker und ist reich an Calcium, Magnesium, Eisen sowie zahlreichen Antioxidantien. Eine Prise Salz und gemahlene Vanille runden den Geschmack ab.
Die selbstgemachte Haselnusscreme eignet sich nicht nur als gesunde Alternative zum Sonntagsfrühstück, sondern auch als Geschenk aus der Küche. Fülle sie einfach in kleine Gläschen ab und befestige ein Etikett oder eine schöne Schnur daran. So kannst du deine gesunde Schokocreme an Freunde und Familie verschenken.
Veganer Schokoaufstrich aus Haselnüssen: Einfach selbst gemacht
Die gesunde Haselnusscreme ist eine leckere und gesündere Alternative zu herkömmlichen Nuss-Nougat Cremes. Sie wird aus ganzen Haselnüssen, Ahornsirup und Kakao hergestellt und ist vegan. Innerhalb von nur 5 Minuten steht sie auf dem Frühstückstisch.
Haselnüsse sind nicht nur lecker, sondern auch sehr gesund. Sie enthalten viele ungesättigte Fettsäuren, Vitamine (besonders B und E), Mineralstoffe (Magnesium, Phosphor, Kalium, Eisen, Calcium) sowie Eiweiß und Ballaststoffe. Trotz ihres hohen Fettgehalts gelten Nüsse als gesundes Brain-Food und können sogar beim Abnehmen helfen.
Der Hauptbestandteil der Schokocreme ist cremiges Haselnussmus. Dieses besteht ausschließlich aus pürierten Haselnüssen ohne weitere Zusätze. Alternativ kann auch fertiges Haselnussmus verwendet werden.
Um die nötige Süße zu erhalten, wird Ahornsirup verwendet. Dieser enthält weniger Kalorien als Industriezucker und liefert zusätzliche Mineralstoffe. Alternativ können auch Agavendicksaft oder Honig verwendet werden.
Für die schokoladige Farbe und den Geschmack sorgt rohes und ungesüßtes Kakaopulver. Es enthält zahlreiche Antioxidantien sowie Calcium, Magnesium und Eisen.
Die Zubereitung des Schokoaufstrichs ist denkbar einfach: Alle Zutaten werden in einer Schüssel verrührt oder mit einem Hochleistungsmixer püriert. Wer ganze Haselnüsse verwendet, kann diese vorher zu Nussmus verarbeiten.
Die selbstgemachte Haselnusscreme eignet sich nicht nur als leckerer Brotaufstrich, sondern auch als Geschenk aus der Küche. Einfach in kleine Gläschen abfüllen und mit einem individuellen Etikett versehen.
Probieren Sie den veganen Schokoaufstrich aus Haselnüssen unbedingt aus und genießen Sie die gesunde Alternative zu herkömmlichen Nuss-Nougat Cremes!
Genieße den cremigen Geschmack: Selbstgemachte Haselnusscreme in 5 Minuten
Diese gesunde Schokocreme wird aus Haselnüssen, Ahornsirup und Kakao hergestellt und ist vegan. Sie steht innerhalb von 5 Minuten auf dem Frühstückstisch und ist vielseitig einsetzbar. Die gekaufte Nuss-Nougat Creme enthält oft viel Zucker, daher habe ich eine gesündere Alternative kreiert.
Die Hauptzutat dieser Schokocreme ist cremiges Haselnussmus, welches ausschließlich aus fein pürierten Haselnüssen ohne weitere Zusätze besteht. Haselnüsse sind reich an ungesättigten Fettsäuren, Vitaminen (insbesondere B und E), Mineralstoffen (Magnesium, Phosphor, Kalium, Eisen, Calcium) sowie Eiweiß (12%) und Ballaststoffen (7-8%). Obwohl Nüsse viel Fett enthalten, handelt es sich dabei um gesunde Fette und sie gelten als Brain-Food. Sie senken den Cholesterinspiegel, schützen das Herz und sorgen für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl. Daher können sie sogar beim Abnehmen helfen.
Der Ahornsirup gibt der Nuss-Nougat Creme die benötigte Süße und enthält weniger Kalorien als Industriezucker. Zudem liefert er zusätzliche Mineralstoffe. Alternativ kann auch Agavendicksaft oder Honig verwendet werden.
Um die schokoladige Farbe und den Geschmack zu erhalten, wird rohes und ungesüßtes Kakaopulver verwendet. Kakao enthält Calcium, Magnesium, Eisen und zahlreiche Antioxidantien, die den Körper jung halten. Eine Prise Salz und gemahlene Vanille runden den Geschmack ab.
Die selbstgemachte Haselnusscreme kann auch als Geschenk aus der Küche verschenkt werden. Einfach in kleine Gläschen abfüllen und mit einem individuellen Etikett versehen.
Gesündere Variante von Nutella: Selber Haselnusscreme kreieren
Ihr träumt von einem schokoladigen Aufstrich, der auch noch gesunde Zutaten enthält? Die gesündere Schokocreme wird aus Haselnüssen, Ahornsirup und Kakao gemacht, ist vegan und steht innerhalb von 5 Minuten auf dem Frühstückstisch. Die Haselnusscreme ist vielseitig und lecker!
Eine Nuss-Nougat Creme, die ihr unbedingt ausprobieren solltet. Zum Sonntagsfrühstück gibt es bei mir sehr oft ein Stück Sauerteigbrot mit Haselnusscreme. Da sich bei den gekauften Nuss-Nougat Cremes einiges an Zucker versteckt, habe ich mir überlegt eine Alternative zu kreieren. Entstanden ist ein sehr cremiger und gesunder Schokoaufstrich! Mit Hilfe eines Hochleistungsmixers könnt ihr die Nuss-Nougat Creme aus ganzen Haselnüssen herstellen oder Alternativ mit fertigem Haselnussmus. Mit dem Mus geht es so schnell, dass ich bei Lust und Laune innerhalb von 5 Minuten den Aufstrich zum Frühstück genießen kann!
Warum Du die gesunde Haselnusscreme unbedingt ausprobieren solltest:
- Sie enthält gesunde Zutaten wie Haselnüsse, Ahornsirup und Kakao.
- Sie ist vegan und glutenfrei.
- Sie ist einfach und schnell zubereitet.
- Sie schmeckt köstlich auf Brot oder als Dip für Obst und Gemüse.
- Sie ist eine gesündere Alternative zu gekauften Nuss-Nougat Cremes, die oft viel Zucker enthalten.
Die gesunden Zutaten der Haselnusscreme:
- Haselnüsse: Sie enthalten ungesättigte Fettsäuren, Vitamine, Mineralstoffe, Eiweiß und Ballaststoffe. Haselnüsse sind gut für das Gehirn, senken den Cholesterinspiegel, schützen das Herz und halten lange satt.
- Ahornsirup: Er gibt der Creme die benötigte Süße und enthält weniger Kalorien als Industriezucker. Außerdem liefert er zusätzliche Mineralstoffe.
- Kakao: Er verleiht der Creme die schokoladige Farbe und den Geschmack. Rohes Kakaopulver enthält keine Zusätze und ist reich an Calcium, Magnesium, Eisen und Antioxidantien.
Die selbstgemachte Haselnusscreme ist eine gesunde Alternative zu Nutella oder anderen gekauften Nuss-Nougat Cremes. Sie enthält weniger Zucker und dafür mehr gesunde Inhaltsstoffe wie ungesättigte Fettsäuren, Vitamine und Mineralstoffe. Probiere es aus und genieße den cremigen Schokoaufstrich zum Frühstück oder als Snack zwischendurch!
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Herstellung von Haselnusscreme zu Hause einfach und lohnenswert ist. Mit nur wenigen Zutaten können wir eine gesunde und leckere Alternative zu industriell hergestellten Produkten genießen. Die selbstgemachte Haselnusscreme ermöglicht uns zudem, den Geschmack nach unseren Vorlieben anzupassen und auf Zusatzstoffe zu verzichten. Also, nichts wie ran an den Mixer und die köstliche Haselnusscreme selbst machen!