Selbstgemachter Hustensaft: Rezept und Anleitung

Möchten Sie Ihren eigenen Hustensaft herstellen? In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie Hustensaft ganz einfach selbst zubereiten können. Wir teilen Ihnen bewährte Rezepte und Tipps mit, um Ihnen bei der Linderung von Husten und Erkältungssymptomen zu helfen. Sparen Sie Geld und vermeiden Sie unnötige Zusatzstoffe, indem Sie Ihren eigenen Hustensaft zu Hause herstellen. Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren!

Wie man Hustensaft selber machen kann: Rezepte und Anleitung

Zwiebelhustensaft

– 100 Gramm Zwiebeln
– 100 Gramm Zucker oder Honig (nicht für Kinder unter einem Jahr)
1. Die Zwiebeln klein würfeln und abwechselnd mit dem Zucker in ein Schraubglas schichten.
2. Das Glas über Nacht oder für mehrere Stunden stehen lassen.
3. Die entstandene Flüssigkeit durch ein Sieb filtern.
4. Über den Tag verteilt immer wieder einen Teelöffel davon zu sich nehmen, entweder pur oder im Tee.
5. Der Zwiebelhustensaft hält sich aufgrund des hohen Zuckergehalts mehrere Wochen im Kühlschrank.

Thymian-Hustensaft

– 30 Gramm getrockneter Thymian
– 250 ml Wasser
– Saft einer halben Zitrone
– 2 Esslöffel Honig (wenn die Flüssigkeit lauwarm ist)
1. Den Thymian mit dem Wasser in einen Topf geben und aufkochen.
2. Etwa 15 Minuten mit Deckel ziehen lassen.
3. Die Flüssigkeit durch ein Sieb in ein steriles Gefäß gießen und abkühlen lassen.
4. Wenn die Flüssigkeit nur noch lauwarm ist, den Zitronensaft und Honig zugeben (Achtung: Ist die Flüssigkeit zu heiß, zerstört das die gesunden Stoffe im Honig).
5. Das Ganze gründlich verrühren.
6. Dreimal täglich einen Teelöffel einnehmen.
7. Der Thymian-Hustensaft hält sich im Kühlschrank etwa einen Monat.

Hausgemachter Hustensaft: Wirksamkeit und Zutaten

Wirksamkeit von hausgemachtem Hustensaft

Die Wirksamkeit von hausgemachtem Hustensaft ist nicht wissenschaftlich erforscht, sondern basiert auf Erfahrungswerten. Es gibt jedoch einige Studien, die auf eine hustenstillende Wirkung von bestimmten Pflanzen wie Efeu, Eukalyptus, Primelwurzel, Pelargonienwurzel und Thymian hinweisen. Auch Honig kann den Husten etwas lindern. Obwohl es keine eindeutigen Nachweise für die Wirksamkeit gibt, können Hausmittel dennoch eine positive Wirkung haben, solange sie nicht schaden.

Zutaten für hausgemachten Hustensaft

Für hausgemachten Hustensaft eignen sich verschiedene pflanzliche Bestandteile wie Heilkräuter. Diese können in guter Qualität in der Apotheke erworben werden oder aus dem eigenen Garten stammen. Da Extrakte dieser Pflanzen oft bitter schmecken, wird dem Hustensaft meist Zucker oder Honig hinzugefügt. Honig hat zudem zusätzliche hustenstillende und antibakterielle Eigenschaften. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass Kinder unter einem Jahr keinen Honig zu sich nehmen sollten.

Ein einfaches Rezept für hausgemachten Hustensaft besteht aus 100 Gramm Zwiebeln und 100 Gramm Zucker oder Honig (für Kinder über einem Jahr). Die Zwiebeln werden klein gewürfelt und abwechselnd mit dem Zucker/Honig in ein Schraubglas geschichtet. Das Glas wird über Nacht oder für mehrere Stunden stehen gelassen und anschließend wird die entstandene Flüssigkeit durch ein Sieb gefiltert. Über den Tag verteilt kann man einen Teelöffel davon einnehmen, entweder pur oder im Tee. Der Zwiebelhustensaft hält sich aufgrund des hohen Zuckergehalts mehrere Wochen im Kühlschrank.

Es gibt noch weitere Rezepte für hausgemachten Hustensaft, je nach persönlichen Vorlieben und Verfügbarkeit der Zutaten. Wichtig ist dabei, dass die verwendeten Kräuter und andere Inhaltsstoffe gut vertragen werden und keine allergischen Reaktionen auslösen.

Quelle: https://www.apotheken-umschau.de/Erkaeltung/Hausmittel-Hustensaft-selbst-machen-575965.html

Hustensaft selber herstellen: Tipps und Tricks

Wenn Sie Hustensaft selbst herstellen möchten, gibt es einige Tipps und Tricks, die Ihnen dabei helfen können:

Geeignete Zutaten

• Thymian: Thymian hat antibakterielle, entzündungshemmende und schleimlösende Eigenschaften.
• Spitzwegerich: Spitzwegerich ist ebenfalls antibakteriell und entzündungshemmend. Die enthaltenen Schleimstoffe beruhigen die Mund- und Rachenschleimhaut.
• Zwiebeln: Zwiebeln enthalten ätherische Öle und Sulfide, die entzündungshemmend und schleimlösend wirken.

Zubereitung

1. Geben Sie den Thymian zusammen mit Wasser in einen Topf und lassen Sie ihn etwa 15 Minuten mit Deckel ziehen.
2. Sieben Sie die Flüssigkeit durch ein Sieb in ein steriles Gefäß und lassen Sie sie abkühlen.
3. Sobald die Flüssigkeit lauwarm ist, fügen Sie Zitronensaft und Honig hinzu. Achten Sie darauf, dass die Flüssigkeit nicht zu heiß ist, da dies die gesunden Stoffe im Honig zerstören könnte.
4. Verrühren Sie alles gründlich miteinander.

Nehmen Sie dreimal täglich einen Teelöffel des selbstgemachten Hustensafts ein. Der Thymian-Hustensaft kann im Kühlschrank etwa einen Monat lang aufbewahrt werden.

Gesunde Alternativen aus der eigenen Küche: Selbstgemachter Hustensaft

Warum selbstgemachter Hustensaft?

Selbstgemachter Hustensaft kann eine gesunde Alternative zu fertigen Präparaten aus der Apotheke sein. Viele Menschen schwören darauf, Hustensaft aus natürlichen Zutaten wie Honig, Zucker und verschiedenen Kräutern herzustellen. Obwohl die wissenschaftliche Wirksamkeit solcher Hausmittel oft nicht erforscht ist, können sie dennoch lindernd wirken und Geld sparen.

Geeignete Zutaten für selbstgemachten Hustensaft

Für selbstgemachten Hustensaft eignen sich verschiedene pflanzliche Bestandteile wie Efeu, Eukalyptus, Primelwurzel, Pelargonienwurzel und Thymian. Diese Kräuter sind in guter Qualität in der Apotheke erhältlich oder können aus dem eigenen Garten verwendet werden. Um den bitteren Geschmack der Pflanzenextrakte zu mildern, wird meist Zucker oder Honig hinzugefügt. Honig hat zudem hustenstillende und antibakterielle Eigenschaften. Für Kinder unter einem Jahr ist Honig jedoch nicht geeignet.

Rezept für Zwiebelhustensaft

Ein einfaches Rezept für selbstgemachten Hustensaft ist Zwiebelhustensaft. Dafür werden 100 Gramm Zwiebeln und 100 Gramm Zucker (braun oder weiß) benötigt. Die Zwiebeln werden klein gewürfelt und abwechselnd mit dem Zucker in ein Schraubglas geschichtet. Das Glas wird über Nacht oder mehrere Stunden stehen gelassen und anschließend wird die entstandene Flüssigkeit durch ein Sieb gefiltert. Über den Tag verteilt kann man immer wieder einen Teelöffel des Zwiebelhustensafts einnehmen, entweder pur oder im Tee. Der Saft hält sich aufgrund des hohen Zuckergehalts mehrere Wochen im Kühlschrank.

Wann ist selbstgemachter Hustensaft nicht ausreichend?

Husten, der im Rahmen einer Erkältung auftritt, ist in der Regel harmlos und kann mit selbstgemachtem Hustensaft gelindert werden. Jedoch ersetzt dieser nicht den Besuch beim Arzt. Wenn der Husten länger als zwei bis drei Wochen anhält, begleitet von hohem Fieber oder anderen schweren Symptomen, sollte ein Arzt konsultiert werden. Bei Atemnot sollte sofort der Notarzt gerufen werden. Bei bestimmten Formen von Husten, wie dem Pseudokrupp bei Kindern, ist selbstgemachter Hustensaft nicht geeignet und eine ärztliche Behandlung erforderlich.

Natürliche Hausmittel gegen Husten: So stellt man seinen eigenen Hustensaft her

1. Zutaten für selbstgemachten Hustensaft

– Thymian: antibakteriell, entzündungshemmend, schleimlösend
– Spitzwegerich: antibakteriell, entzündungshemmend, beruhigt die Mund- und Rachenschleimhaut
– Zwiebel: ätherische Öle und Sulfide wirken entzündungshemmend und schleimlösend

2. Zubereitung des selbstgemachten Hustensafts

1. Thymian mit Wasser in einen Topf geben und aufkochen.
2. Etwa 15 Minuten mit Deckel ziehen lassen.
3. Die Flüssigkeit durch ein Sieb in ein steriles Gefäß gießen und abkühlen lassen.
4. Wenn die Flüssigkeit nur noch lauwarm ist, Zitronensaft und Honig zugeben.
– Achtung: Ist die Flüssigkeit zu heiß, zerstört das die gesunden Stoffe im Honig.
5. Das Ganze gründlich verrühren.
6. Dreimal täglich einen Teelöffel einnehmen.

3. Haltbarkeit des selbstgemachten Hustensafts

Der Thymian-Hustensaft hält sich im Kühlschrank etwa einen Monat.

Es ist wichtig zu beachten, dass selbstgemachter Hustensaft keine ärztliche Behandlung ersetzt und bei anhaltenden oder schweren Symptomen immer ein Arzt aufgesucht werden sollte.

Geld sparen mit DIY-Hustensaft: Rezepte für selbstgemachten Hustensaft

Zwiebelhustensaft

– 100 Gramm Zwiebeln
– 100 Gramm Zucker oder Honig (für Kinder über einem Jahr)
Die Zwiebeln klein würfeln und abwechselnd mit dem Zucker oder Honig in ein Schraubglas schichten. Das Glas über Nacht oder für mehrere Stunden stehen lassen. Anschließend die entstandene Flüssigkeit durch ein Sieb filtern. Über den Tag verteilt immer wieder einen Teelöffel davon einnehmen, entweder pur oder im Tee. Der Zwiebelhustensaft hält sich aufgrund des hohen Zuckergehalts mehrere Wochen im Kühlschrank.

Thymian-Hustensaft

– 1 Handvoll frischer Thymian
– 250 ml Wasser
– Saft einer halben Zitrone
– 2 Esslöffel Honig (für Kinder über einem Jahr)
Den Thymian mit dem Wasser in einen Topf geben und aufkochen, etwa 15 Minuten mit Deckel ziehen lassen. Die Flüssigkeit durch ein Sieb in ein steriles Gefäß gießen und abkühlen lassen. Wenn die Flüssigkeit nur noch lauwarm ist, den Zitronensaft und den Honig zugeben. Achtung: Ist die Flüssigkeit zu heiß, zerstört das die gesunden Stoffe im Honig. Anschließend das Ganze gründlich verrühren. Dreimal täglich einen Teelöffel davon einnehmen. Der Thymian-Hustensaft hält sich im Kühlschrank etwa einen Monat.

Spitzwegerich-Hustensaft

– 1 Handvoll frischer Spitzwegerich
– 250 ml Wasser
– Saft einer halben Zitrone
– 2 Esslöffel Honig (für Kinder über einem Jahr)
Den Spitzwegerich mit dem Wasser in einen Topf geben und aufkochen, etwa 15 Minuten mit Deckel ziehen lassen. Die Flüssigkeit durch ein Sieb in ein steriles Gefäß gießen und abkühlen lassen. Wenn die Flüssigkeit nur noch lauwarm ist, den Zitronensaft und den Honig zugeben. Achtung: Ist die Flüssigkeit zu heiß, zerstört das die gesunden Stoffe im Honig. Anschließend das Ganze gründlich verrühren. Dreimal täglich einen Teelöffel davon einnehmen. Der Spitzwegerich-Hustensaft hält sich im Kühlschrank etwa einen Monat.

Bitte beachten Sie, dass diese Rezepte nicht für Kinder unter sechs Monaten geeignet sind und bei anhaltenden oder schweren Symptomen immer ein Arzt konsultiert werden sollte.

Insgesamt ist es einfach und lohnenswert, Hustensaft selbst herzustellen. Durch die Verwendung natürlicher Zutaten können wir sicherstellen, dass keine schädlichen Zusatzstoffe enthalten sind. Außerdem ist es kostengünstig und ermöglicht uns, den Saft nach unseren individuellen Bedürfnissen anzupassen. Probieren Sie es aus und genießen Sie die Vorteile eines hausgemachten Hustensafts!