Selbstgemachter Hustentee: Natürliche Rezepte für schnelle Linderung

Hustentee selber machen: Natürliche Hausmittel für die Erkältungszeit. Erfahre hier, wie du mit einfachen Zutaten deinen eigenen Hustentee herstellen kannst und so lästige Erkältungssymptome auf sanfte Weise linderst. Spare Geld und setze auf bewährte Kräuter, um deinem Körper bei der Genesung zu helfen.

Selbstgemachter Hustentee: 4 wirksame Rezepte zum Selbermachen

Wenn du unter Husten leidest, ob trocken oder produktiv, kann eine Tasse Tee immer wohltuend sein. Ein pflanzlicher Kräutertee ist ideal und kann sogar in wenigen Schritten selbst zubereitet werden. Hier sind 4 verschiedene Rezepte mit natürlichen Heilpflanzen, die nicht nur wirksam sind, sondern auch gut schmecken.

1. Hustentee mit Süssholzwurzel, Spitzwegerich sowie Fenchel- und Anissamen:
– 1 TL Süssholzwurzel
– 1 TL zerriebene Spitzwegerichblätter
– 1 TL Mix aus Fenchel- und Anissamen
Zubereitung: Die Mischung aus Fenchel- und Anissamen mörsern oder mahlen, damit sich die Wirkstoffe unmittelbar entfalten. Alle Zutaten mit rund 450 ml kochendem Wasser übergießen und 15 Minuten zugedeckt ziehen lassen. Am besten danach in eine Thermoskanne füllen und über den Tag verteilt trinken.

2. Hustentee mit Thymian, Anis, Spitzwegerich, Eibisch, Veilchen, Königskerze und Schlüsselblume:
– 20 g Thymian
– 20 g Anis
– 20 g Spitzwegerich
– 10 g Eibisch
– 10 g Veilchen
– 10 g Königskerze
– 10 g Schlüsselblume
Zubereitung: Alle Zutaten gut vermischen. Einen Esslöffel der Teemischung in ein Teesieb geben und mit heißem Wasser übergießen. Den Tee 10-15 Minuten ziehen lassen.

3. Hustentee mit Linden-, Holunder-, Mädesüßblüten und Hagebuttenschalen:
– 30 g Lindenblüten
– 30 g Holunderblüten
– 20 g Mädesüßblüten
– 20 g Hagebuttenschalen
Zubereitung: Alle Zutaten gut vermischen. Rund 2 TL der Mischung in eine Tasse oder einen Becher geben und mit kochendem Wasser übergießen. Den Tee 5-10 Minuten ziehen lassen und anschließend die Blüten und Hagebuttenschalen abseihen.

4. Ingwertee mit Kardamom und Zitrone:
– 1 Daumengroßes Stück Ingwer
– 0,5 TL Kardamom
– Saft einer Zitrone
Zubereitung: Den Ingwer in feine Scheiben schneiden. Wasser in einem Topf aufkochen und den Ingwer sowie Kardamom hinzufügen. Bei niedriger Hitze 6-10 Minuten kochen lassen. Den Tee vom Herd nehmen, den Ingwer abseihen und den Zitronensaft hinzufügen.

Du kannst alle vier Tees über den Tag verteilt trinken. Wenn du deinen Tee gerne süßer magst, kannst du Honig hinzufügen, da er entzündungshemmend ist und natürlichen Ursprungs. Füge den Honig jedoch erst hinzu, wenn der Tee eine Temperatur von etwa 40 Grad erreicht hat, um die wichtigen Enzyme im Honig nicht zu zerstören.

Probiere doch eines dieser Rezepte beim nächsten Husten aus und ich wünsche dir gute Besserung – ganz nach dem Motto: „Abwarten und Tee trinken“!

Natürliche Heilpflanzen für selbstgemachten Hustentee: 4 leckere Rezepte

Husten kann sehr unangenehm sein, insbesondere trockener Reizhusten, der den Schlaf stört oder die Menschen in der Umgebung aufhorchen lässt. Ein selbstgemachter Hustentee kann hier Abhilfe schaffen und wohltuend wirken. Tee hat eine schleimlösende Wirkung, mildert den Hustenreiz und unterstützt den Körper dabei, den Schleim in der Lunge loszuwerden. Im Folgenden stelle ich dir vier verschiedene Rezepte für Hustentees vor, die nicht nur wirksam sind, sondern auch lecker schmecken.

1. Hustentee mit Süssholzwurzel, Spitzwegerich sowie Fenchel- und Anissamen

• 1 TL Süssholzwurzel
• 1 TL zerriebene Spitzwegerichblätter
• 1 TL Mix aus Fenchel- und Anissamen
• Zubereitung: Die Mischung aus Fenchel- und Anissamen mörsern oder mahlen, damit sich die Wirkstoffe entfalten können. Alle Zutaten mit 450 ml kochendem Wasser übergießen und 15 Minuten zugedeckt ziehen lassen. Am besten in eine Thermoskanne füllen und über den Tag verteilt trinken.

2. Hustentee mit Thymian, Anis, Spitzwegerich, Eibisch, Veilchen, Königskerze und Schlüsselblume

• 20 g Thymian
• 20 g Anis
• 20 g Spitzwegerich
• 10 g Eibisch
• 10 g Veilchen
• 10 g Königskerze
• 10 g Schlüsselblume
• Zubereitung: Alle Zutaten gut vermischen. Einen Esslöffel der Teemischung in ein Teesieb geben und mit heißem Wasser übergießen. Den Tee 10-15 Minuten ziehen lassen.

3. Hustentee mit Linden-, Holunder-, Mädesüßblüten und Hagebuttenschalen

• 30 g Lindenblüten
• 30 g Holunderblüten
• 20 g Mädesüßblüten
• 20 g Hagebuttenschalen
• Zubereitung: Alle Zutaten gut vermischen. Rund 2 TL der Mischung in eine Tasse oder einen Becher geben und mit kochendem Wasser übergießen. Den Tee 5-10 Minuten ziehen lassen und anschließend abseihen.

4. Hustentee mit Ingwer, Kardamom und Zitrone

• 1 Daumengroßes Stück Ingwer (geschält)
• 0,5 TL Kardamom
• Saft einer Zitrone
• Zubereitung: Den Ingwer in feine Scheiben schneiden. Wasser in einem Topf für eine Thermoskanne aufkochen. Ingwer und Kardamom hinzufügen und bei niedriger Hitze 6-10 Minuten kochen lassen. Den Tee vom Herd nehmen, den Ingwer abseihen und den Zitronensaft hinzufügen.

Du kannst alle vier Tees über den Tag verteilt trinken. Wenn du deinen Tee gerne süßer magst, kannst du etwas Honig hinzufügen. Honig wirkt entzündungshemmend und hat antioxidative sowie antimikrobielle Eigenschaften. Füge den Honig jedoch erst hinzu, wenn der Tee etwa 40 Grad Celsius erreicht hat, da sonst die Enzyme im Honig zerstört werden.

Probier doch mal eines dieser Rezepte aus, wenn du das nächste Mal Husten hast! Gute Besserung!

Effektive Hausmittel gegen Husten: 4 einfache Rezepte für selbstgemachten Tee

Tee mit Süssholzwurzel, Spitzwegerich sowie Fenchel- und Anissamen

– 1 TL Süssholzwurzel
– 1 TL zerriebene Spitzwegerichblätter
– 1 TL Mix aus Fenchel- und Anissamen

Die Mischung aus Fenchel- und Anissamen mörsern oder mahlen, damit sich die Wirkstoffe unmittelbar entfalten. Alle Zutaten mit rund 450 ml kochendem Wasser übergießen und 15 Minuten zugedeckt ziehen lassen. Am besten danach in eine Thermoskanne füllen. Die Menge über den Tag verteilt trinken.

Tee mit Thymian, Anis, Spitzwegerich, Eibisch, Veilchen, Königskerze und Schlüsselblume

– 20 g Thymian
– 20 g Anis
– 20 g Spitzwegerich
– 10 g Eibisch
– 10 g Veilchen
– 10 g Königskerze
– 10 g Schlüsselblume

Vermische alle Zutaten gut in einem Gefäß. Koche nun Wasser für eine Tasse oder einen Becher deiner Wahl auf. Gebe einen Esslöffel der Teemischung in ein Teesieb, lege dieses in deinen Becher oder deine Tasse und gieße heißes Wasser drüber. Der Tee sollte 10-15 Minuten ziehen.

Tee mit Linden-, Holunder-, Mädesüßblüten und Hagebuttenschalen

– 30 g Lindenblüten
– 30 g Holunderblüten
– 20 g Mädesüßblüten
– 20 g Hagebuttenschalen

Vermische alle Zutaten gut in einem Gefäß. Koche nun Wasser für eine Tasse oder einen Becher deiner Wahl auf. Gebe rund 2 TL der Mischung in eine Tasse oder einen Becher und übergieße die Zutaten mit kochendem Wasser. Lasse danach den Tee 5 bis 10 Minuten ziehen. Anschließend die Blüten und Hagebuttenschalen mit einem Sieb abseihen.

Tee mit Ingwer, Kardamom und Zitrone

– 1 Daumengrosses Stück Ingwer
– 0,5 TL Kardamom
– Saft einer Zitrone

Schneide den Ingwer in feine Scheiben. Frischen Ingwer mit einer glatten Schale und in Bio-Qualität musst du übrigens nur sehr gut abwaschen. Schälen ist dann nicht nötig. Koche in einem Topf Wasser für eine Thermoskanne mit 1 Liter Inhalt auf. Ingwer und Kardamom in das kochende Wasser geben und bei niedriger Hitze gut 6 bis 10 Minuten kochen lassen (Achtung: Je länger desto schärfer wird dein Tee). Nehme danach den Tee vom Herd und siebe den Ingwer ab. Gebe abschließend den Zitronensaft dazu.

Du kannst alle 4 beschriebenen Tees pur über den Tag verteilt trinken. Wenn du deinen Tee lieber etwas süßer magst, greife am besten auf Honig zurück. Denn anders als Zucker oder Süßstoff wirkt Honig entzündungshemmend und ist dabei natürlichen Ursprungs. Ebenfalls werden Honig antioxidative und antimikrobielle Eigenschaften zugeschrieben. Wichtig: Füge den Honig erst hinzu, wenn der Tee eine Temperatur von etwa 40 Grad erreicht hat. Ist der Tee heißer werden die wichtigen Enzyme im Honig zerstört.

Na, überlegst du nun schon welches der Rezepte du beim nächsten Husten ausprobieren möchtest? Ich wünsche dir schon mal gute Besserung für deinen Husten – ganz nach dem Motto: „Abwarten und Tee trinken“!

Wohltuender Hustentee zum Selbermachen: 4 köstliche Rezepte mit natürlichen Zutaten

Husten kann sehr unangenehm sein, besonders trockener Reizhusten, der den Schlaf raubt oder die Menschen in der Umgebung aufhorchen lässt. Ein selbstgemachter, wohltuender Hustentee kann hier Abhilfe schaffen. Tee wirkt schleimlösend, mildert den Hustenreiz und unterstützt den Körper dabei, den Schleim in der Lunge loszuwerden.

Hier sind 4 verschiedene Rezepte für selbstgemachten Hustentee, die nicht nur wirksam sind, sondern auch lecker schmecken. Die Zutaten für diese Tees können in gut sortierten Apotheken oder Reformhäusern erworben werden.

Rezept 1:
– 1 TL Süssholzwurzel
– 1 TL zerriebene Spitzwegerichblätter
– 1 TL Mix aus Fenchel- und Anissamen

Die Mischung aus Fenchel- und Anissamen sollte gemörsert oder gemahlen werden, damit sich die Wirkstoffe entfalten können. Gieße alle Zutaten mit etwa 450 ml kochendem Wasser auf und lasse sie zugedeckt für 15 Minuten ziehen. Am besten füllst du den Tee danach in eine Thermoskanne und trinkst ihn über den Tag verteilt.

Rezept 2:
– 20 g Thymian
– 20 g Anis
– 20 g Spitzwegerich
– 10 g Eibisch
– 10 g Veilchen
– 10 g Königskerze
– 10 g Schlüsselblume

Vermische alle Zutaten gut in einem Gefäß. Koche Wasser für eine Tasse oder einen Becher auf und gib einen Esslöffel der Teemischung in ein Teesieb. Lege das Sieb in deine Tasse oder deinen Becher und gieße heißes Wasser darüber. Lasse den Tee 10-15 Minuten ziehen.

Rezept 3:
– 30 g Lindenblüten
– 30 g Holunderblüten
– 20 g Mädesüßblüten
– 20 g Hagebuttenschalen

Vermische alle Zutaten gut in einem Gefäß. Koche Wasser für eine Tasse oder einen Becher auf und gib etwa 2 TL der Mischung hinein. Übergieße die Zutaten mit kochendem Wasser und lasse den Tee 5 bis 10 Minuten ziehen. Seihe danach die Blüten und Hagebuttenschalen mit einem Sieb ab.

Rezept 4:
– 1 Daumengroßes Stück Ingwer
– 0,5 TL Kardamom
– Saft einer Zitrone

Schneide den Ingwer in feine Scheiben. Wenn du frischen Ingwer mit glatter Schale und Bio-Qualität verwendest, musst du ihn nur gründlich abwaschen, Schälen ist nicht nötig. Koche Wasser für eine Thermoskanne mit einem Liter Inhalt auf. Gib den Ingwer und Kardamom in das kochende Wasser und lass es bei niedriger Hitze etwa 6 bis 10 Minuten köcheln (je nachdem wie scharf du den Tee haben möchtest). Nimm dann den Tee vom Herd und seih den Ingwer ab. Füge abschließend den Zitronensaft hinzu.

Du kannst alle 4 Tees über den Tag verteilt trinken. Wenn du es etwas süßer magst, verwende am besten Honig anstelle von Zucker oder Süßstoff. Honig wirkt entzündungshemmend und hat antioxidative sowie antimikrobielle Eigenschaften. Füge den Honig jedoch erst hinzu, wenn der Tee eine Temperatur von etwa 40 Grad erreicht hat, da sonst die wichtigen Enzyme im Honig zerstört werden.

Probiere doch einmal eines dieser Rezepte aus, wenn du das nächste Mal Husten hast. Ich wünsche dir gute Besserung und empfehle dir: „Abwarten und Tee trinken!“

Husten lindern mit selbstgemachtem Tee: 4 bewährte Rezepte zum Ausprobieren

Tee mit Süssholzwurzel, Spitzwegerich sowie Fenchel- und Anissamen

Dieser Tee ist ideal bei trockenem oder produktivem Husten. Die Mischung aus Süssholzwurzel, Spitzwegerichblättern und einem Mix aus Fenchel- und Anissamen wirkt schleimlösend und mildert den Hustenreiz. Um den Tee zuzubereiten, mörsern oder mahlen Sie die Fenchel- und Anissamen, um die Wirkstoffe freizusetzen. Übergießen Sie dann alle Zutaten mit kochendem Wasser und lassen Sie den Tee 15 Minuten zugedeckt ziehen. Am besten füllen Sie ihn danach in eine Thermoskanne und trinken ihn über den Tag verteilt.

Tee mit Thymian, Anis, Spitzwegerich, Eibisch, Veilchen, Königskerze und Schlüsselblume

Diese Teemischung enthält eine Vielzahl von Heilpflanzen wie Thymian, Anis, Spitzwegerich, Eibisch, Veilchen, Königskerze und Schlüsselblume. Alle diese Pflanzen haben entzündungshemmende Eigenschaften und wirken beruhigend auf den Hustenreiz. Vermischen Sie alle Zutaten gut in einem Gefäß und geben Sie einen Esslöffel der Teemischung in ein Teesieb. Gießen Sie heißes Wasser darüber und lassen Sie den Tee 10-15 Minuten ziehen.

Tee mit Linden-, Holunder-, Mädesüßblüten und Hagebuttenschalen

Diese Teemischung enthält Lindenblüten, Holunderblüten, Mädesüßblüten und Hagebuttenschalen. Diese Zutaten wirken ebenfalls entzündungshemmend und lindern den Hustenreiz. Vermischen Sie alle Zutaten gut in einem Gefäß und geben Sie rund 2 Teelöffel der Mischung in eine Tasse oder einen Becher. Übergießen Sie die Zutaten mit kochendem Wasser und lassen Sie den Tee 5 bis 10 Minuten ziehen. Seihen Sie anschließend die Blüten und Hagebuttenschalen ab.

Tee mit Ingwer, Kardamom und Zitronensaft

Dieser Tee enthält Ingwer, Kardamom und Zitronensaft. Ingwer hat entzündungshemmende Eigenschaften und kann bei Husten helfen. Schneiden Sie den Ingwer in feine Scheiben und geben Sie ihn zusammen mit dem Kardamom in kochendes Wasser. Lassen Sie den Tee für 6 bis 10 Minuten köcheln und seihen Sie dann den Ingwer ab. Fügen Sie abschließend den frischen Zitronensaft hinzu.

Sie können alle vier Tees über den Tag verteilt trinken. Wenn Ihnen der Tee etwas süßer schmecken soll, können Sie Honig hinzufügen. Beachten Sie jedoch, dass der Honig erst hinzugefügt werden sollte, wenn der Tee auf etwa 40 Grad abgekühlt ist, um die wertvollen Enzyme im Honig nicht zu zerstören. Probieren Sie eines dieser Rezepte aus und wünschen Ihnen gute Besserung für Ihren Husten!

Erkältungsbeschwerden bekämpfen mit hausgemachtem Hustentee: 4 leckere Rezeptideen

Hustentee mit Süssholzwurzel, Spitzwegerich sowie Fenchel- und Anissamen

Ein Teerezept zur Linderung von Husten besteht aus Süssholzwurzel, zerriebenen Spitzwegerichblättern und einer Mischung aus Fenchel- und Anissamen. Die Zutaten werden mit kochendem Wasser übergossen und 15 Minuten zugedeckt ziehen gelassen. Der Tee kann über den Tag verteilt getrunken werden.

Hustentee mit Thymian, Anis, Spitzwegerich, Eibisch, Veilchen, Königskerze und Schlüsselblume

Eine weitere Option ist ein Hustentee aus einer Mischung von Thymian, Anis, Spitzwegerich, Eibisch, Veilchen, Königskerze und Schlüsselblume. Die Zutaten werden gut vermischt und ein Esslöffel der Teemischung wird mit heißem Wasser aufgegossen. Der Tee sollte 10-15 Minuten ziehen.

Hustentee mit Linden-, Holunder-, Mädesüßblüten und Hagebuttenschalen

Für diesen Tee werden Lindenblüten, Holunderblüten, Mädesüßblüten und Hagebuttenschalen verwendet. Die Zutaten werden ebenfalls gut vermischt und rund 2 Teelöffel der Mischung werden mit kochendem Wasser übergossen. Der Tee sollte 5 bis 10 Minuten ziehen und anschließend abgeseiht werden.

Hustentee mit Ingwer, Kardamom und Zitronensaft

Eine weitere Möglichkeit ist ein Hustentee aus Ingwer, Kardamom und Zitronensaft. Der Ingwer wird in feine Scheiben geschnitten und zusammen mit Kardamom in kochendes Wasser gegeben. Der Tee wird für 6 bis 10 Minuten gekocht und der Ingwer wird anschließend abgesiebt. Zum Schluss wird Zitronensaft hinzugefügt.

Du kannst alle vier Tees über den Tag verteilt trinken. Wenn du den Tee gerne süßer magst, kannst du Honig hinzufügen. Beachte jedoch, dass der Honig erst bei einer Temperatur von etwa 40 Grad zum Tee gegeben werden sollte, um die wichtigen Enzyme im Honig nicht zu zerstören. Probiere doch eines dieser Rezepte aus und wünsche dir gute Besserung!

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass das Herstellen von Hustentee zu Hause eine einfache und kostengünstige Möglichkeit ist, um bei Erkältungen und Husten Beschwerden Linderung zu finden. Durch die Verwendung natürlicher Zutaten können unerwünschte Nebenwirkungen vermieden werden. Probieren Sie es aus und genießen Sie die wohltuende Wirkung des selbstgemachten Hustentees!